Voksne
Forløb for voksne
Jeg er autoriseret psykolog med klinik i centrum af Vejle, og jeg tilbyder individuelle samtaler til voksne. Jeg har fokus på at skabe et trygt rum, hvor vi sammen kan arbejde med det svære i dit liv samt med dine længsler og drømme.
Hjælp til at finde retning
Grundene til at opsøge hjælp fra en psykolog kan være mange. Dit liv kan være præget af svære valg, forvirring eller ensomhed. Du kan være plaget af sorg, krise, depression, angst, stress eller manglende selvværd. Du kan have udfordringer i dit familieliv, i dit parforhold eller i forhold til andre relationer. I samtalen kan vi skabe forståelse og nye indsigter, som kan hjælpe dig med at finde fodfæste og retning. Et terapeutisk forløb kan hjælpe dig med at komme fri af de uhensigtsmæssige mønstre og vaner, som hindrer dig i den livsudfoldelse, som du ønsker.
Et forløb hos mig
Jeg arbejder ud fra en helhedsorienteret tilgang. Gennem et terapeutisk forløb hos mig, vil du opnå en større kontakt med dig selv samt en større forståelse for din måde at agere på. Sigtet med terapien er at komme hen imod et liv med større autenticitet, ro og betydning. I den indledende samtale vil vi afstemme forventninger til det videre forløb, så vi får fokus på det vigtige for dig. Et forløb kan være kort eller langt, alt efter hvilke behov og ressourcer du har.
Læs mere om et forløb hos mig
Samtale
Det bærende i et forløb hos mig er samtalen. Når vi folder kompleksiteten ud, kan vi sammen få øje på nye perspektiver og udviklingsmuligheder. Jeg er optaget af at hjælpe dig med at opnå en dyb og kærlig kontakt til dig selv, samt en accept af dine livsvilkår. Du kan ikke komme uden om det levede liv, og der kan være dele af din livshistorie, som du forsøger at parkere, så du lader som om, det ikke er der. Jeg er optaget af at hjælpe dig med at stå ved din historie, så vi sammen får skabt en sammenhængende livsfortælling, som giver mening for dig. Jeg ønsker at hjælpe dig med at skabe bevægelse i det, der kan synes fastlåst. Jeg tror på, at vi også bliver bedre til at være i relationer, når vi er gode til at være i og med os selv. Jeg holder af en langsomhed i samtalen, så der bliver plads til en fordybelse og til at mærke efter, hvad der er på spil. Mange af de mønstre og vaner du har i dag, har rødder tilbage i din historie. Dine mønstre er opstået af en god grund, og har måske været en form for overlevelsesstrategi tidligere i dit liv. Ved at skabe en større forståelse for disse mønstre og ved at være undersøgende på den indre mening i dem, kan de bedre opløses, og du kan slippe fri af dem.
Mere kreative metoder
Jeg inddrager også metoder, som ikke rummer og er afhængige af ord. Det levede liv sætter sig som mønstre og tendenser i kroppen, og det kan for mig være vigtigt at inddrage kroppen i det terapeutiske arbejde, når vi stiler efter at skabe forandring og udvikling. Jeg inddrager også gerne andre kreative metoder, som kan indbefatte billeder, tegning og visualiseringer. Det kan være hensigtsmæssigt at finde andre veje til fordybelse og forståelse end ordene kan skabe.
Inddragelse af dine relationer
Desuden inviterer jeg også gerne til inddragelse af dine nærmeste, hvor det er relevant. Det du bøvler med i dit liv, lever også i dine relationer, og derfor kan det være meningsfuldt at arbejde med dine relationer også.
Terapi i naturen
Der er mulighed for, at vi kan rykke samtalen ud i naturen, hvis du foretrækker det. Naturen har meget at byde ind med, og vi kan få noget andet til at ske, når vi mødes under åben himmel og i mere frie rammer. Vi kan bevæge os under samtalen, eller vi kan sidde et stille sted i skoven.
Du er meget velkommen til at kontakte mig, hvis du ønsker at høre mere til min tilgang til terapien. Du er også velkommen til at tage kontakt til mig for at få en fornemmelse af, om vi kunne være et godt match i et terapeutisk forløb.
Kontakt mig og hør nærmere
Du er meget velkommen til at kontakte mig, så kan vi sammen drøfte, om jeg er den rette hjælper for dig.
